Mindful Eating :  El sabor de la atención. 

 - Primera edición. 
 - 286 páginas :  ilustraciones, tablas. 
 - Mindfulness .
<br/><br/>Bibliografía: páginas 267-282. 
<br/><br/> Mindful Eating o alimentación consciente es la capacidad de ser testigos de las muchas emociones, sensaciones, pensamientos y conductas que surgen en torno a la experiencia de comer. ¿Cuáles son sus valores? ¿La comida como centro de su mundo o como puro trámite? Le proponemos cómo llegar al equilibrio que permita una inflexión positiva en su vida. Este programa bebe de distintas fuentes: del Mindfulness más tradicional, de las terapias de Compasión y de los principales programas de Mindful Eating desarrollados hasta la fecha. Mindful Eating nos ayuda a detectar y gestionar las emociones que provocan ansiedad por comer y sus consecuencias negativas, como la obesidad, y nos propone otras alternativas más eficaces para afrontar el estrés o la depresión. 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9788416574438 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Hábitos alimenticios--Aspectos psicológicos.<br/>Trastornos alimenticios.<br/>Terapia cognitiva basada en la conciencia plena.<br/>Meditación--Uso terapéutico.
<br/><br/><label>LC Class. No.: </label>TX357  / M55 2017