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Frey, Alexandra,

Yo, aquí ahora : Mindfulness para tu día a día. Mindfulness para tu día a día. - Primera edición. - México : Paidós, 2016. - 183 páginas : ilustraciones. - The Mindfulness Project .

Yo, aquí ahora es una guía práctica y accesible para descubrir los beneficios del mindfulness de forma divertida y creativa, con ejercicios que te inspirarán y te ayudarán a explorar el mundo con curiosidad, para descubrir todos aquellos momentos «mindfulness» en tu vida cotidiana, liberar tu faceta más creativa y sentirte mucho mejor.



ISBN: 9786077472117

Subjects--Topical Terms:
Mindfulness.
Meditación.
Psicología.
Terapia de atención plena.
Terapia ocupacional.

LC Class. No.: BF637.M56 / F7418 2016